Bij Mind to Muscle Coaching kun je trainen op de manier die het beste bij jou past: in de gym, thuis of zelfs buiten. We richten ons vooral op training met free weights zoals dumbbells, kettlebells en barbells, wat helpt om je kracht, coördinatie en stabiliteit te verbeteren. Het gebruik van free weights zorgt niet alleen voor spiergroei, maar activeert ook kleinere stabiliserende spieren, wat de effectiviteit van je training vergroot.

Of je nu thuis traint of in de gym, onze focus ligt altijd op de juiste techniek en de ‘mind to muscle connection’. Dit betekent dat we de oefeningen gecontroleerd en met aandacht uitvoeren, zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook blessures voorkomt. Of je nu een beginnende sporter bent of al meer ervaring hebt, je krijgt altijd persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw doelen.

Daarnaast kun je kiezen voor 1-op-1 training of duo training, waarbij je samen met een partner, vriend of collega kunt trainen. Dit zorgt niet alleen voor extra motivatie, maar maakt de training ook leuker en verbindender.